적당 신병 훈련소: 빌리 공백

Tae Bo 열광자는 세계 정상 확실하게 그가 이 생활 변화 헬스 프로그램을 개척한 사람이기 때문에 빌리 공백을 전해 들었다. 이 완전하게 자유로운 적당 시스템은 또한 계속 우수한 모양에 있는 많은 사람들 부양에서 쓸모 있다. Tae Bo는 일반적으로 몸을 지방질을 나누고 몇몇 흐믈흐믈한 인치를 분실하는 가능하게 해서 근육을 발육시키는 것을 작정이다.

빌리 공백은 그의 가정 훈련 동안에 Tae Kwon를 혼합해서 몇몇 춤 곡으로 이 시스템을 한다 시작했다. 결과가 긍정적이었다는 것을 실현해서, 그는 Sherman, 1989년에 캘리포니아에 그의 고유의 빌리 공백 세계 훈련소를 열어서 Tae Bo를 승진시키는 것을 선택했다. 고명한 가수 및 무희가 명백하게 빌리의 만족되는 클라이언트가 될 때 Paula Abdul Tae Bo는 그 때 적중이 되었다.

Hollywood 다른 개성의 아주 많은 수는 또한 Tae Bo에서 그때 이래 접전했다. 빌리 공백은 유명인사와 적당 전문가를 위한 세계전반 고명한 물리적인 조련사가 되었다. 그러나, 그는 그의 월계관에 휴식하기 위하여 중단하지 않았다; 그러나 최적 물리적인 모양 달성으로 사람들 지원 계속하는.

그의것의 결과는이다 저 빌리의 신병 훈련소 엘리트, 약간 훌륭한 물리적인 모양 달성으로 사람들을 지원하기 위하여 그가 디자인한 비발한 강력한 운동 프로그램 노력한다. 이것은 철저한 혁명적인 시스템 - 그가 국제적인 엘리트 부대의 그의 훈련에서 채택한 빌리의 고유의 특별한 기술 뿐만 아니라 Tae 실제 적이고 및 시험한 Bo 운동의 조합이다.

빌리의 신병 훈련소 엘리트는 그것으로 약간 훌륭한 물리적인 모양 달성에서 실제로 믿을 수 없는 프로그램 빨리 그리고 효과적으로 작용한다이다. 이것은 일반적으로 사람들을 가속화하고 그들의 물질 대사를, 정복하고 그들의 체중 감소 중절을, 달성하는 그들의 목표를 지원하는 일련의 운동을 포함한다. 빌리의 신병 훈련소 엘리트는 쉽게 그들의 근육을 조율하고 싶은 그들을 및 무게의 몇몇 초과 총계를 흘릴 필요가 있는 그들 조차 지원할 수 있다.

빌리의 신병 훈련소의 임무는 3 단계로 구성된다. 더 건강한 바디를 달성하기 위하여 적당한 기술을 가르치는 빌리 또한 각 단계에서와 그의 딸 Shellie에게서 상여 운동 footages는, 주어진다.

첫번째 단계는 시작을 포함한다. 이 단계에서는, 빌리는 신병 훈련소 엘리트의 기본 일과를 가르친다. 그는 또한 새로운 빌리 엘리트 악대, 군살과 지방질을 싸우기 위하여 빌리가 그의 시동 캠 엘리트와 함께 은밀하게 이용한 저항 악대를 제공한다. 이 악대는 형성 뿐만 아니라 조율하는 근육에 있는 원조로 이용된다. 1 파운드 무게는 그것의 손잡이에서 추가되거나 힘을 증가하고 약간 다양성을 제공하기 위하여 제거될 수 있다. 이것은 더 야윈 것 달성하기 때문에 사람들, 그리고 잘 조율한 바디를 소생시키고 강화할 수 있는 즐겁고 그러나 아주 강력한 운동이다.

두번째 단계는 약간 강렬한 조율을 해서 몇몇 조각 운동 뿐만 아니라 힘을 확대하기 위하여 디자인된다. 빌리의 악대는 또한 이두근 컬과 같은 일과 실행에 있는 이 운동에서 짊어진다 압박, 웅크리기 돌격을 이용될 수 있다 뿐 아니라 걷어찬다. 이 운동은 신체 검사를 위해, 또한 정신 허가를 위해 뿐만 아니라 이다.

제 3 의 단계는 바위 처럼 단단한 달성 아bs를 위해 이다. 빌리의 악대를 사용하여 지면 일과 그리고 격리 움직임과 같은 굉장한 운동을 통해 클라이언트는 약간 아주 야윈 끌로 깎인 아bs 달성으로 인도되고 지원된다.

끝으로, 빌리의 신병 훈련소 엘리트는 어떤 상여에게 심장 혈관 운동, 낮은 탄수화물 7 일간 규정식을 제안한다; 물질 대사 승진시키는 에너지 공식과 빌리의 서명의 7 일간 공급 군번줄. 감흥을 뜻하고 성공이 또한 각 꼬리표에서 새겨지는 "진실" 및 워드 "Trust.

유명인사와 일반 국민은 다만 비슷하게 정말 중대하게 그러나 보기에서 또한 좋게 느끼기에서 빌리의 신병 훈련소 엘리트로부터 뿐만 아니라 혜택을 받을 수 있습니다.